俄语美文---我们所不知道的力量

Мы теряем силы, когда: 我们丧失了力量，当我们：

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», •想要说“不”的时候说了“是”

• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, •想哭的时候强颜欢笑。

• не отдыхаем, 从不放松休息

• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» •总是劝自己再忍耐一下生活的折磨，却不明白“我为了什么高尚的目标而忍耐”？

• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, •一味抱怨，自己需要什么却从不对别人说。

• занимаемся не своим делом, •多管闲事

• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, •因为一个狗屁不通的理由和一个无聊的人交往

• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, •我们身边的人大部分时间都在说消极的东西

• сплетничаем, •搬弄是非

• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, 总是滔滔不绝的说别人过得有多好。

• работаем на неинтересной, надоевшей работе, •做自己不喜欢的无聊工作

• боимся, •害怕

• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц) и жизнь изменится, •期待别人（圣诞老人，王子之类）来改变自己的生活。

• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми, •责骂自己，把自己看成是又笨又无能的失败者。

Мы набираем силу когда: 我们会获得力量，当我们：

• Знакомимся с новыми людьми, •交新朋友

• Получаем новые знания, •获取新知识

• Путешествуем, •旅游

• Преодолеваем свои страхи, •战胜自己的恐惧

• Пробуем что-то новое, •尝试某种新事物

• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), •散步（不要误解成走路去上班或者去超市，而是没有目的的闲逛）

• Занимаемся творчеством, •搞创作

• Общаемся с приятными людьми, •和令人愉快的人们交往

• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, •和支持并信任我们的人交往。

• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), •锻炼自己的体魄（无论是去健身房、澡堂还是游泳馆）

• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», •想说“不”就说“不”，想说“是”就说“是”

• Начинаем делать то, что нам хочется. •做自己想做的事

Выбирать Вам 得到还是失去，只在你一念之间。